Move One Million (M1M) adalah organisasi nirlaba dan 100% layanan gratis untuk membawa gerakan dan kebersamaan bagi umat manusia.
Di bagian atas setiap jam setiap hari, Move One Million akan menyiarkan ke seluruh dunia Rutinitas M1M 2,5 menit resmi bersama Chris Powell dan tamu hariannya, diikuti dengan latihan kesadaran singkat. Seluruh siaran kurang dari 5 menit, dan akan membuat Anda merasa segar, berenergi, dan positif!
MISI
Misi Move One Million adalah untuk menstandarkan gerakan dan kesadaran dalam budaya kita, memberikan setiap manusia akses untuk bergerak setiap hari, mengurangi stres, dan merasa terhubung dengan orang lain untuk meningkatkan kesehatan fisik, mental, dan sosial.
PELAJARI
RUTINYA Tonton tutorial resmi M1M di aplikasi untuk mempelajari rutinitas. Mulailah dengan lambat dan jangan khawatir jika Anda tidak sepenuhnya mengambilnya pertama kali. Setelah beberapa rutinitas latihan, Anda akan menjadi profesional :)
PINDAH DENGAN KAMI SETIAP HARI
M1M disiarkan di puncak setiap jam, setiap hari. Bergabunglah dengan siaran apa pun, kapan pun. Penyelesaian rutinitas Anda membangun pukulan Anda, meningkatkan peringkat Anda, dan menambah jumlah total orang yang bergerak bersama setiap hari.
BERPARTISIPASI DALAM BROADCASTS
Aktifkan kamera Anda untuk bergerak bersama Chris dan tamu hariannya, atau bahkan kirimkan rekaman video di aplikasi untuk kesempatan tampil di siaran M1M di seluruh dunia !!
UNDANG TEMAN
Undang teman, keluarga, dan orang terkasih yang Anda rasa akan mendapat manfaat dari pindah bersama kami setiap hari. Atau daftar untuk menghadirkan Move One Million ke komunitas Anda sendiri.
DAFTAR KOMUNITAS ANDA
Daftarkan untuk menerima siaran harian sebelumnya untuk melayani komunitas Anda sendiri.
* Sekolah
* Rumah Sakit
* Bisnis
* Perusahaan
* Kelompok Gereja
* Bantuan Rumah Tinggal
* Kota, Kota dan semua Kotamadya
Dengan bantuan Anda, kami akan memindahkan jutaan. Bersama-sama, kita akan melakukan dunia yang baik :)
GERAKAN
Gerakan M1M dirancang untuk melibatkan setiap kelompok otot utama dalam tubuh dari pendekatan top-down.
Gerakannya dikoreografikan secara cermat dengan musik untuk menceritakan kisah Perjalanan Pahlawan.
Melakukan Gerakan M1M:
* Membawa tubuh manusia melalui berbagai gerakannya
* Meregangkan dan mengaktifkan setiap kelompok otot utama dalam tubuh
* Meningkatkan aliran darah dan oksigen ke otak, organ, dan otot
* Mengurangi stres, kesepian, depresi dan kecemasan
* Menciptakan perasaan koneksi dan pencapaian saat diselesaikan bersama
Baik versi berdiri dan duduk tersedia sehingga semua orang dapat berpartisipasi. Apakah Anda berusia 5 atau 95 tahun, Move One Million adalah untuk SEMUA ORANG!